高原反應，很多人都會有
為什么(me)會(hui)有高(gao)原反應？
這恐(kong)怕要從「活著」開始說起(qi)。
人只要活著，就需要不斷地呼吸。
氧氣從外界進入體內，通過血液運輸(shu)到身(shen)體各個位置。
細胞有了氧氣就(jiu)開始認(ren)真工作了。
而(er)一旦血液中的氧氣含量減少了，人(ren)的身(shen)體就(jiu)會出現各種應急反應，例如頭(tou)暈、頭(tou)痛，四肢無力等(deng)。
在海拔三、四千米的(de)高原(yuan)上，空氣稀薄，氧氣含量(liang)少。
人們習慣了平(ping)原上的(de)氧氣含量，到了這(zhe)里，身體被(bei)迫進行艱難的(de)調整。
這種(zhong)以缺(que)氧為(wei)突出表現的一組疾病(bing)稱為(wei)高原(yuan)病(bing)，我們經常(chang)提及(ji)的高原(yuan)反應，就(jiu)是.常(chang)見的高原(yuan)病(bing)。
急(ji)性高原反應通常在進入高原地區數(shu)小時(shi)至數(shu)天內發(fa)病，會出現胸悶氣短、惡(e)心嘔吐，頭痛等不適。
一(yi)般不會太嚴重。通常在海拔(ba)下(xia)降 300～1000 米后癥狀(zhuang)便會消失(shi)。
高原反應看似可怕，說白(bai)了就兩(liang)個(ge)字(zi)：
高原(yuan)反應(ying)不僅難受，而且難防
常常聽說(shuo)身體(ti)強壯(zhuang)的(de)人(ren)更(geng)容易(yi)發生高原反應。
其實，高原反(fan)應是否發(fa)生，與(yu)身(shen)體素質好(hao)壞沒有(you)必然聯(lian)系。
之(zhi)所以(yi)難(nan)預(yu)防，主要是因為它和細胞先天(tian)的攜氧能力有關。
另(ling)外，根據日常經(jing)驗(yan)來看，有這么一類人(ren)，更容易出現高原反應——肥胖人(ren)群(qun)。
如果體(ti)重過高，細胞為維(wei)持(chi)正常的生理(li)運動(dong)，便需要消耗更多的氧氣。
這(zhe)在(zai)原(yuan)本就缺(que)氧(yang)的(de)高(gao)原(yuan)上，無異于雪上加(jia)霜(shuang)。
沒想到去高原旅行的(de)..步，是先(xian)控制自(zi)己的(de)體重(zhong)。
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