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2020年春節即將來臨，相(xiang)信有些小(xiao)伙伴(ban)會趁著假(jia)期去(qu)旅(lv)行一圈，而(er)西(xi)藏(zang)會成(cheng)為不少人的(de)(de)選擇(ze)，可西(xi)藏(zang)的(de)(de)海拔(ba)是(shi)讓很多人都(dou)容(rong)易(yi)出現高(gao)反的(de)(de)，第(di)1次去(qu)的(de)(de)小(xiao)伙伴(ban)們一定要注意(yi)了。今天就(jiu)跟陜西(xi)便攜式廠家小(xiao)編學幾(ji)招應對高(gao)原(yuan)反應的(de)(de)方法，讓西(xi)藏(zang)之旅(lv)不留遺(yi)憾。

1、切勿劇(ju)烈運動
若感(gan)到頭痛或(huo)胸悶(men)，首(shou)先要放松心態，切勿(wu)跑跳和劇烈運動，若感(gan)到嚴重不適建議立即返回至海拔較低的(de)地區。
2、提前服用紅景(jing)天(tian)
提前一個星期左(zuo)右(you)服(fu)用(yong)紅景天膠囊(nang)，這個主要(yao)(yao)是提升(sheng)你血(xue)液(ye)的含氧量，需要(yao)(yao)謹記的是一定要(yao)(yao)提前服(fu)用(yong)，到高原(yuan)再服(fu)用(yong)就沒效果了。
3、吸氧
旅行者在行程(cheng)中，不要喝(he)(he)酒，少洗澡(zao)(擦(ca)澡(zao)即可)、多喝(he)(he)水，避免進食太(tai)飽，以免耗太(tai)多氧(yang)氣。.好帶上氧(yang)氣瓶，以備缺氧(yang)時(shi)使用。另外，注意保暖，尤其(qi)要防感冒。
4、應對高原(yuan)反(fan)應的(de)藥物
體質不好的(de)(de)(de)還應隨身準備一(yi)些應對高原反應的(de)(de)(de)：解除(chu)頭疼的(de)(de)(de)去痛片(pian)、百服寧;止腹瀉的(de)(de)(de)黃連素、氟派酸;應對失(shi)眠的(de)(de)(de)鎮(zhen)定藥、感冒藥，眼藥水(shui)等。
5、服用葡(pu)萄糖
大氣含(han)氧(yang)量(liang)只及平(ping)地70%左右，由(you)于海(hai)拔(ba)高(gao)，含(han)氧(yang)量(liang)低(di)，初到西(xi)藏(zang)者，都會(hui)出現高(gao)山反應，可以(yi)通(tong)過(guo)服用葡萄糖(tang)，單晶冰(bing)糖(tang)，等(deng)糖(tang)類藥物來消除反應。

好了，以上就是小編為您帶來的干貨，希望您出發之前要好好準備一下！