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 從懷孕(yun)到分娩，孕(yun)媽(ma)在此期間(jian)的主(zhu)要(yao)(yao)任務就是保護(hu)好自己和(he)腹中胎兒不(bu)受(shou)傷害。這里需(xu)要(yao)(yao)注(zhu)意的事項比較多，尤其是到孕(yun)中晚期，孕(yun)媽(ma)們承受(shou)著(zhu)太多不(bu)為外人道的痛楚。那(nei)么該階(jie)段需(xu)要(yao)(yao)注(zhu)意哪些(xie)事項呢？跟隨(sui)小編一起(qi)來看看~

1.睡姿(zi)方面。為了避免壓(ya)迫(po)(po)心臟，我們正常的(de)睡姿(zi)是平躺或右側(ce)躺，但(dan)在(zai)孕(yun)中晚期時(shi)，孕(yun)婦的(de)子宮會向右旋轉，為了減少(shao)子宮對(dui)靜脈的(de)壓(ya)迫(po)(po)，改善子宮內胎兒的(de)供氧狀態，以及減輕下肢(zhi)水腫等等，孕(yun)婦一定要養成左(zuo)側(ce)臥(wo)位睡的(de)習慣。

2.飲食(shi)方面。隨著(zhu)時(shi)間(jian)的推移(yi)，胎寶逐漸(jian)發育成(cheng)長的過程中，會慢(man)慢(man)往骨盆腔滑去。因此當胃(wei)腸的壓(ya)迫感減(jian)少時(shi)，孕媽的食(shi)欲便會旺(wang)盛起來。此時(shi)，孕媽應(ying)著(zhu)重(zhong)增加蛋白(bai)質(zhi)的攝取(qu)量(liang)，可多食(shi)動(dong)物(wu)蛋白(bai)質(zhi)以及大豆類食(shi)物(wu)，另外，必需脂肪酸的及時(shi)攝取(qu)也很(hen)關鍵！

3.產(chan)檢(jian)(jian)方面。孕婦在中晚期時(shi)(shi)(shi)需定期去醫院檢(jian)(jian)查，.好每周一(yi)次。平(ping)時(shi)(shi)(shi)如果發現諸如胎(tai)(tai)(tai)動改變、胎(tai)(tai)(tai)心(xin)異常等情(qing)況(kuang)，就要(yao)及時(shi)(shi)(shi)吸氧，同時(shi)(shi)(shi)進行胎(tai)(tai)(tai)心(xin)監(jian)護、B超(chao)觀(guan)察(cha)臍血流、胎(tai)(tai)(tai)盤功能等檢(jian)(jian)測來獲知胎(tai)(tai)(tai)兒(er)在宮(gong)內的發育(yu)情(qing)況(kuang)。

以上僅是簡(jian)單(dan)例舉(ju)的(de)(de)孕(yun)中晚(wan)期三(san)大(da)注意事項(xiang)，此外，面對胎兒缺氧(yang)發出的(de)(de)缺氧(yang)“信(xin)號”，孕(yun)媽需去(qu)醫院或使用孕(yun)婦氧(yang)氣(qi)(qi)瓶（氧(yang)氣(qi)(qi)罐(guan)頭(tou)）來及時補氧(yang)。如果考慮到孕(yun)婦身(shen)體的(de)(de)不(bu)便(bian)性，可提(ti)前備好(hao)孕(yun)婦氧(yang)氣(qi)(qi)瓶（氧(yang)氣(qi)(qi)罐(guan)頭(tou)）以備不(bu)時之需。像艾潤孕(yun)康氧(yang)就很(hen)不(bu)錯，德(de)國品(pin)質；氧(yang)氣(qi)(qi)罐(guan)頭(tou)的(de)(de)開發者；另外它只比礦(kuang)泉水瓶大(da)一點點，體積小(xiao)、輕便(bian)，孕(yun)媽可隨身(shen)攜帶(dai)，隨時隨地地進行(xing)補氧(yang)。